「疲労回復にはクエン酸がおススメです！」 かなり長い間、こう謳われて来ましたが、本当のところはどうなのでしょうか？ クエン酸の肉体疲労時における働きを、今一度見直してみました。 目次 クエン酸とは？ クエン酸は疲れに効く？ 疲労の種類 肉体的疲労…

クエン酸に疲労回復の効果なしとするのは間違いだった！？乳酸との関係で判明した事実